６がつのおしらせ

各教室・イベントのごあんないです。

○自力整体教室○

小矢部のにこにこおじさま藤本さんによる、リラックス〜ストレッチ〜の自力整体教室です。
自分で自分の体をぐいぐい伸ばして・揉んで・緩めていきます。
「がんばらないでー」が先生の口癖です。

６月１１日（金曜日）
１９：００〜２１：００
参加費1000円（夜ゴハン付き）
お申し込みはてんてんまで！

●ヴィパッサナー瞑想会●

韓国出身、つやつや笑顔の南（ナム）さん主催の瞑想会です。
グリーンヒル瞑想研究所の関西合宿に参加している南さんは仏教知識の集積が素晴らしくて、初めての方にも分かりやすく悟りへのプロセスをお話ししてくださいます。
瞑想会では、グリーンヒルの瞑想DVDを観たり、関西合宿でのセミナーについてもｎ教えて貰えます。

何かあるとくよくよ考え込んでしまったり、日頃気分の晴れない方に瞑想はオススメです。

６月は２０日（日曜日）
９：３０〜１２：００まで
参加費はありません。

グリーンヒル瞑想研究所
http://www.satisati.jp/

○ヨガ教室○

インド帰り小松在住、キラキラ瞳のターラー陽子さんのクラスです。
ヨガは陽子さんのお祈りの言葉から始まります。１時間半、空っぽの頭でポーズをとっていくのは本当に気持ちがいいですヨ。

毎週木曜日
１０：００〜１１：３０
参加費８００円
申し込みはてんてんまで！
076-268-0775
tentne-0@nifty.coom